Yogastubä
YOGA BASIC-WORKSHOP
für alle: - die Yoga ausprobieren wollen
- die Yoga zu Hause praktizieren wollen
- die mit guten Grundlagen im Yoga starten wollen (Theorie und Praxis)
In diesem Kurs lernst du:
- was ist Yoga?
- welche Arten von Yoga gibt es?
- Ziele des Yogas
- den Sonnengruss und mind. 7 Hauptasanas mit korrekter Ausführung und allen Wirkungen
- Pranayama, mind. 4 Atemtechniken und deren Wirkungen
- Sadhana, deine eigene Praxis mit vielen Tipps und Ratschlägen,
Nächster Workshop wird im Herbst 2022 stattfinden
YOGA BASIC-WORKSHOP
für alle: - die Yoga ausprobieren wollen
- die Yoga zu Hause praktizieren wollen
- die mit guten Grundlagen im Yoga starten wollen (Theorie und Praxis)
In diesem Kurs lernst du:
- was ist Yoga?
- welche Arten von Yoga gibt es?
- Ziele des Yogas
- den Sonnengruss und mind. 7 Hauptasanas mit korrekter Ausführung und allen Wirkungen
- Pranayama, mind. 4 Atemtechniken und deren Wirkungen
- Sadhana, deine eigene Praxis mit vielen Tipps und Ratschlägen,
Nächster Workshop wird im Herbst 2022 stattfinden