YOGA BASIC-WORKSHOP

für alle: - die Yoga ausprobieren wollen

               - die Yoga zu Hause praktizieren wollen

               - die mit guten Grundlagen im Yoga starten wollen      (Theorie und Praxis)

In diesem Kurs lernst du:

- was ist Yoga?

- welche Arten von Yoga gibt es?

- Ziele des Yogas

- den Sonnengruss und mind. 7 Hauptasanas mit korrekter       Ausführung und allen Wirkungen

- Pranayama, Atemtechniken und deren Wirkungen

- Sadhana, deine eigene Praxis mit vielen Tipps und   Ratschlägen,  

ab 4 Teilnehmer wird der Kurs durchgeführt.

Melde dich bei Interesse!

Nächster Kurs:

Samstag, 10. Dezember 2022, 11.00 bis 14.00 Uhr

Kosten Fr. 80.-- inkl. Material und kleiner Snack

Kursort ist in der Yogastubä, Bahnhofstrasse 17 in Flüelen

Bitte melde Dich an per Telefon oder über Kontakt